Maminky, které jste se vracely do práce po rodičovské – co vám nejvíc pomohlo? Jak jste zvládaly skloubit rodinu a práci? Cítím, že se na návrat těším, ale zároveň mám obavy, jestli všechno zvládnu. Budu ráda za vaše tipy a zkušenosti!
Ahoj, návrat do práce po rodičovské pro mě byl velký skok, ale nakonec jsem si to celkem dobře zorganizovala. Nejvíc mi pomohlo si dopředu naplánovat hlídání – babičky bohužel nemáme k dispozici, takže jsme kombinovali školku a chůvu na odpoledne. Taky jsem se snažila v práci domluvit postupný návrat, začala jsem na částečný úvazek, abych se mohla postupně adaptovat. První týdny byly docela náročné, ale pak se to usadilo a teď už mi to přijde normální. Hlavně se nebát si říct o pomoc a nenechat na sebe padnout veškerou domácnost – to je podle mě klíčové. 😊 Držím palce!
Já sice nejsem úplně v této situaci, ale dost řeším, jak si udržet energii a balanc mezi prací a rodinou. Hodně mi pomáhá pravidelný pohyb, hlavně ranní procházky nebo jóga – i když mám nabitý den, snažím se vyhradit aspoň chvilku pro sebe. Co se týká stravy, tak se snažím jíst vyváženě, protože když člověk začne jíst ve stresu jen rychlovky, hned je to znát na únavě. A co mi přijde důležité – plánování! Každou neděli si udělám přehled, co nás čeká, naplánuju jídla na týden a snažím se eliminovat chaos.
Díky za odpovědi!
