Zdravím,
Chci se zeptat, jaké všechny doplňky stravy a vitamíny používáte na podporu plodnosti? Snažíme se o druhé miminko, první bylo poměrně rychle, ale teď už se snažíme téměř přes rok s pauzama. Já samozřejmě beru kyselinu listovou, ale možná mě zajímá, je něco, co máte pocit, že vám fakt pomohlo?
Dobrý den,
děkuji za příspěvek do diskuze. Na toto téma jsme na webu již sepsali článek s výčtem tipů na nejlepší vitamíny (komplexy) na podporu plodnosti. Doplňky stravy vybírala podle složení naše nutriční specialistka. Také mohu doporučit náš článek se srovnáním nejlepší kyseliny listové – u té je důležité, aby byla v aktivní formě (tedy methylfolát), takže pokud již nějaký doplněk s kyselinou listovou používáte, doporučuji si ověřit, v jaké je formě.
Budeme rádi, pokud se o své zkušenosti s těmito nebo jinými doplňky podělíte i vy. Sdílené tipy a osobní příběhy mohou pomoci ostatním lépe se zorientovat a najít to, co jim nejlépe vyhovuje.
Já když jsem to řešila, tak jsme četla že pomáhá koenzym Q10 (jak u žen tak u mužů) a baby aspirin. Ale ta Q10 spíš pomůže u starších jedinců (jakože 30+ nebo spíš až 35+) A baby aspirin to spíš asi předepisuje doktor a myslím že jeto běžná praktika na IVF - doporučuji se zeptat doktora co on na to.
No a k mé zkušenosti, my q10 zkoušeli, a mně to nesedlo, protože s emi po tom dělalo divně. Pak jsem se dočetla, že malé procentolidí takto na q10 může reagovat, takže jsem to zkrátka vyřadila. No a jinak jsem používala kyselnu a komplexy, ale to ej taková klasika. Přijde mi, že ta q10 a aspirin není tak běžně doporučovaný a pomoct asi může.
