Máte pocit, že doma stále s dětmi střídáte ty samé hračky dokola a stejně u ničeho nevydrží déle než 5 minut? Slyšeli jste už někdy o sensory play neboli smyslohraní? Smyslohraní i antistresové hračky fungují na principu zapojení smyslů, opakování a přirozené dětské potřeby objevovat. Děti si při nich nejen hrají, ale zároveň se uklidňují, lépe soustředí a dokážou se zabavit i bez neustálé pozornosti dospělého. V článku vám ukážeme, jak tyto dva světy propojit, které antistresové hračky vybrat, a jak je využít doma tak, aby fungovaly a ulevily nejen dětem, ale i vám.
Co je smyslohraní a jak funguje
Smyslohraní je obyčejná hra, při které dítě zapojuje ruce, oči a celkové vnímání. Mačká, přesypává, lije a zkoumá svět všemi smysly. Děti totiž nepotřebují pořád nové hračky ani složité aktivity. Stačí jim jednoduchá činnost, kterou můžou opakovat stále dokola. Právě opakování a zapojení smyslů jim pomáhá zklidnit se, soustředit a odpočinout si, když je toho na ně moc.
Smyslove hraní se hodí ve chvílích, když je dítě unavené, přetažené nebo naopak znuděné. Když přicházíte z venku nebo ze školky plní podnětů a potřebujete trochu zpomalit. Nebo když prostě jen chcete, aby si dítě chvíli hrálo samo a vy jste si mohli v klidu vypít kávu.
Tipy na smyslohraní, které zvládnete doma
Nemusíte kupovat žádné speciální sady ani trávit hodinu přípravou. Většinou úplně stačí to, co už doma máte. A upřímně, čím jednodušší aktivita, tím větší šance, že u ní děti opravdu vydrží.
1. Suché smyslové hraní (rýže, těstoviny, luštěniny)
Stačí miska, hrnek a něco na přesypávání. Rýže, čočka, těstoviny… cokoliv. Děti si hrají s objemem, zvukem, strukturou a vydrží u toho překvapivě dlouho. Je to ideální začátek, pokud se smyslohraním teprve začínáte. Minimum nepořádku, minimum stresu pro vás.
TIP: Rýži můžete obarvit potravinářským barvivem, vznikne vám tak zase nový prvek na objevování.
2. Voda a přelévání
Jestli potřebujete dítě zklidnit, voda je jistota. Všechny děti vodu milují, ty naše obzvlášť. Připravte si misku s vodou, pár kelímků, lžičku nebo třeba pipetu a nechte je pracovat. Děti se soustředí, zpomalí a úplně vypnou okolní svět. Skvělé třeba po školce nebo před spaním.
3. Kinetický písek nebo modelína
Mačkání, válení, trhání… přesně to, co děti potřebují, když jsou napjaté nebo plné energie. Nemusíte nic vymýšlet, stačí nechat je tvořit. Navíc je to jedna aktivit, ke kterým se budou samy vracet.
4. Pěna, gel a trochu nepořádku navíc
Ano, bude to chtít trochu tolerance. Ale tohle děti baví nejvíc. Holicí pěna na stole, sliz nebo něco, co je trochu jiné než běžné hračky. Zapojí víc smyslů najednou a děti se do toho opravdu ponoří. Navíc existují speciální hmoty a pěny přímo na smyslohraní, tedy zcela nezávadné pro děti.
5. Vodní perly a pop it
Vodní perly jsou pro děti samy o sobě obrovská zábava, kloužou, mění tvar a pořád lákají k dalšímu zkoumání. Jakmile je ale propojíte s antistresovou hračkou, hra dostane úplně nový rozměr. Zkuste k nim přidat třeba pop it. Děti mohou jednotlivé perly prsty nabírat a vkládat do bublinek, mačkat je dovnitř a zase ven. Je to jednoduché, ale překvapivě návykové a zároveň tím zapojí jemnou motoriku i soustředění. Můžete přidat i malý úkol, třeba zaplnit všechny bublinky nebo třídit perly podle barev.
Co jsou antistresové hračky
Smyslohraní je něco, co si připravíte, pokud chcete vaše nejmenší zabavit, ale i zklidnit. Antistresové hračky jsou pak taková rychlá záchrana do ruky. Nemusíte nic chystat, vytahovat misky ani řešit nepořádek. Prostě je vezmete, když čekáte u doktora, jedete autem, sedíte v restauraci nebo když je večer a dítě už je unavené, ale neumí se uklidnit. Stejně tak ve chvílích, kdy je přetížené, roztěkané nebo naopak potřebuje něco dělat rukama, aby se dokázalo soustředit.
Princip je vlastně hodně podobný jako u sensory play. Dítě mačká, točí, tahá nebo opakuje jednoduchý pohyb pořád dokola. A tím, že zaměstná ruce, postupně se zklidní i hlava. Je to jednoduché, ale překvapivě účinné.
Velkou výhodou je, že dnes už nejde jen o mačkací míčky. Najdete spoustu variant, které děti baví i vizuálně, třeba mačkací hračky ve tvaru zvířátek, jídla nebo různých roztomilých postaviček. Díky jednoduchému pohybu pomáhají uvolnit napětí, zabavit ruce a často i zlepšit soustředění. A klidně je můžete zapojit i do smyslohraní. Přidat mačkací hračku do misky s rýží, schovat ji do písku nebo ji kombinovat s vodními aktivitami. Dítě tak zapojí víc smyslů najednou a hra ho většinou pohltí na delší dobu.
Nejlepší antistresové hračky pro děti
Možností je opravdu hodně, i když máte pocit, že je to všechno stejné. Ve skutečnosti ale každému dítěti sedne něco trochu jiného. Někdo potřebuje mačkat, jiný spíš točit nebo něco rozebírat prsty. Pokud si nejste jistí, klidně začněte jednou dvěma variantami a uvidíte, co vaše dítě chytne nejvíc. Jaké jsou nejlepší antistresové hračky?
- Pop it: jednoduché mačkání bublinek, které děti baví pořád dokola. Ideální pro děti cca od 2–3 let, skvělé i na zklidnění před spaním
- Mačkací míčky: vhodné zhruba od 3 let, ocení je hlavně neklidnější děti
- Spinner / fidget hračky: točení, klikání, malé pohyby prsty. Ideální pro starší děti cca od 5–6 let, třeba při učení nebo delším sezení
- Senzorické kostky a hračky: kombinují různé povrchy, tlačítka a pohyby. Vhodné už od 1–2 let (jednodušší varianty), pro starší pak složitější verze.
TIP: Zaujaly vás antistresové hračky a chcete další tipy? Mrkněte na náš článek: 5 tipů na nejlepší antistresové hračky pro děti.
TIP: Chystáte se s dětmi na první dovolenou letadlem? Pořiďte jim dětský spinner s přísavkou. Jednoduše ho přiděláte na stoleček před vámi a děti si ho mohou většinu cesty otáčet.
Jak propojit smyslohraní a antistresové hračky
Když tyto dva světy propojíte, získáte smyslovou aktivitu, u které děti vydrží ještě mnohem déle. Připravte si doma misku s rýží nebo pískem a přidejte do ní pop it nebo malou mačkací hračku, kterou dítě hledá a zkoumá. Nebo při hře s vodou dejte dítěti do ruky mačkací míček, který může ponořovat a znovu mačkat. Antistresové hračky se skvěle hodí i jako záchrana mimo domov. Když víte, že vás čeká čekání u doktora nebo delší cesta, vezmete jednu malou hračku do tašky a máte vystaráno. Dítě má něco do ruky a mnohem snáz zvládne situaci, která by jinak byla náročná.
Závěr
Smyslohraní ani antistresové hračky nejsou o dokonalých aktivitách nebo drahých pomůckách. Jsou o jednoduchých věcech, které dětem pomáhají zpomalit, soustředit se a být chvíli samy se sebou. A vám dávají něco možná ještě cennějšího, pár minut klidu.
