Během těhotenství jsem postupně vyzkoušela více vitamínů pro těhotné. Ne proto, že bych s některými byla vyloženě nespokojená, ale protože jsem se neustále snažila najít složení, kterému budu věřit opravdu na sto procent. V těhotenství totiž člověk neřeší jen sebe, ale i správný vývoj miminka. Po prvním trimestru jsem proto přešla z Vitamin Code na Trime Pregnancy Essentials. Zaujalo mě především velmi promyšlené složení, důraz na aktivní a dobře vstřebatelné formy vitamínů, minimum zbytečných přísad i inovativní systém dvou práškových a jedné tekuté kapsle.
V této Trime recenzi se podělím o své několikaměsíční zkušenosti z druhého a třetího trimestru. Rozebereme složení, jednotlivé formy živin, výhody i drobné nedostatky a zhodnotíme, jestli Trime Pregnancy Essentials patří mezi nejlepší vitamíny pro těhotné ženy.
Testování a recenze
Trime Pregnancy Essentials jsme nehodnotily jen podle složení na etiketě. Přípravek několik měsíců užívala během těhotenství naše hlavní redaktorka Markéta, která se v recenzi dělí o své zkušenosti z každodenního používání. Odbornou část zaměřenou na složení a kvalitu jednotlivých živin připravila nutriční specialistka Katka.
Shrnutí recenze
- Aktivní folát Quatrefolic® v doporučené dávce (800 µg)
- Obsahuje cholin pro podporu vývoje mozku miminka
- Vysoce vstřebatelné a bioaktivní formy vitamínů a minerálů
- Železo v šetrné chelátové formě bisglycinátu
- Inovativní rozdělení na práškové a tekuté kapsle (Duo Caps)
- Přírodní whole food složení s minimálním zpracováním
- Bez zbytečných plnidel, barviv a konzervantů
- Vhodný během těhotenství i kojení
- Neobsahuje hořčík ani omega-3 DHA
- Dávka Vitaminu D je pro některé ženy nízká, hlavně v zimních měsících
- Luxusní balení zbytečně zvyšuje cenu produktu
Složení
Když jsem si porovnávala jednotlivé těhotenské multivitamíny, nezajímalo mě jen to, kolik vitamínů obsahují. Mnohem důležitější pro mě bylo, v jaké jsou formě, odkud pocházejí a jestli jejich kombinace má smysl i z hlediska vstřebatelnosti. A tím mě Trime zaujal nejvíce. Oproti ostatním multivitamínům pro těhotné sází na unikátní systém Duo Caps, kdy denní dávku tvoří dvě práškové a jedna tekutá kapsle. Není to jen marketing. Některé živiny jsou rozpustné ve vodě (například vitaminy skupiny B nebo vitamin C), jiné naopak v tucích (vitamin D, K nebo beta-karoten). Díky jejich oddělení mohou být použity v přirozenějších formách bez zbytečných technologických úprav a zároveň si lépe zachovávají stabilitu. Tekutá kapsle navíc obsahuje kvalitní olivový olej, který podporuje vstřebávání vitaminů rozpustných v tucích.
Velkým plusem je také použití bioaktivního folátu Quatrefolic®, který organismus nemusí složitě přeměňovat jako běžnou kyselinu listovou. Nechybí ani cholin, jehož význam pro vývoj mozku a nervové soustavy miminka potvrzuje stále více odborných studií a který v mnoha prenatálních multivitamínech stále chybí.1STUDIE: Choline Supplementation in Pregnancy: Current Evidence and Implications Potěšilo mě také železo ve formě bisglycinátu, vitamín D3 z lišejníku, vitamín K2 ve formě MK-7 nebo přírodní směs tokoferolů a tokotrienolů.
Rozbor hlavních ingrediencí
Pro více informací klikněte na danou látku:
Nutriční specialistka Ing. Kateřina Jakešová říká:
Po odborné stránce patří Trime mezi nejlépe sestavené těhotenské multivitamíny, které jsou na českém trhu dostupné. Oceňuji především to, že výrobce nepřemýšlel jen nad tím, co do produktu přidat, ale také v jaké formě jednotlivé živiny použít. Bioaktivní folát Quatrefolic®, methylkobalamin, bisglycinát železa nebo vitamín D3 z lišejníku jsou přesně ty formy, které bych v kvalitním prenatálním multivitamínu očekávala. Velkým plusem je také přítomnost cholinu, na který se stále často zapomíná.
Může vás překvapit, že ve složení nenajdete hořčík ani omega-3 DHA. Já to ale nepovažuji za nevýhodu. Potřeba hořčíku se během těhotenství mění a dává větší smysl dávkovat ho individuálně podle aktuálních potřeb. Stejně tak omega-3 mastné kyseliny bývají stabilnější a kvalitnější jako samostatný doplněk, kde lze lépe kontrolovat jejich čerstvost i dávkování. Jediné, co bych u některých žen zvážila navíc, je vyšší dávka vitaminu D během zimních měsíců.
V průběhu mého těhotenství jsem tak společně s Trime Pregnancy essentials užívala ještě:
Doplnění dalších živin je vždy individuální. Záleží na vašem jídelníčku, krevních výsledcích, ročním období i doporučení lékaře. Například pokud pravidelně jíte tučné mořské ryby, nemusíte potřebovat stejné množství omega-3 jako ostatní. Stejně tak potřeba vitamínu D bývá v létě obvykle nižší než během zimních měsíců.2STUDIE: Comparison of Vitamin D3 Supplementation Doses of 1,000, 2,000, 4,000 and 8,000 IU in Young Healthy Individuals
Účinky
Po přechodu na Trime Pregnancy Essentials jsem už nehledala jiný těhotenský multivitamín. Užívala jsem ho od druhého trimestru až do konce těhotenství a také při kojení. Po celou dobu jsem měla krevní výsledky v pořádku, včetně hodnot železa, které jsou u těhotných žen častým problémem. Trime velmi dobře pokrývá to nejdůležitější, ale zároveň nechává prostor upravit suplementaci podle aktuálních potřeb. Postupně jsem si tak přidávala hořčík, vitamin D nebo omega-3 podle ročního období, jídelníčku a toho, jak se moje potřeby během těhotenství měnily.
Oceňuji i samotnou filozofii produktu. Výrobce se nesnaží za každou cenu nacpat do jedné kapsle úplně všechno, ale zaměřuje se na kvalitní formy klíčových živin a dává ženě možnost zbytek doplnit individuálně. Právě tento přístup mi dává větší smysl než univerzální multivitamíny, které obsahují desítky látek v nízkých dávkách. Ve srovnání s Vitamin Code, který jsem užívala v prvním trimestru, mi Trime přišel složením ještě o něco promyšlenější. Především díky bioaktivním formám živin, přítomnosti cholinu a celkové filozofii značky jsem měla pocit, že už jsem našla produkt, u kterého chci zůstat až do konce těhotenství.
Cena
Trime Pregnancy Essentials stojí přibližně 1 990 Kč za 60 denních dávek, takže patří mezi nejdražší těhotenské multivitamíny na českém trhu. Cena je vysoká, ale po podrobnějším prostudování složení jsem pochopila, za co si vlastně připlácím. Použité bioaktivní formy vitamínů a minerálů, kvalitní suroviny i netradiční systém Duo Caps jsou jednoduše dražší než běžné syntetické směsi. Na druhou stranu, jde o produkt, který jsem užívala několik měsíců a na kterém jsem během těhotenství šetřit nechtěla.
Přiznám se ale, že mám jednu drobnou výtku. Produkt přichází v opravdu nádherném balení se stuhou a působí téměř jako luxusní dárek. Rozbalování mě upřímně potěšilo, ale po chvíli jsem si říkala, že bych se bez této prémiové prezentace klidně obešla. Raději bych uvítala obyčejnější krabičku a o pár stovek nižší cenu.
TIP: Hledáte dárek pro těhotnou kamarádku? Zkuste Trime Pregnancy Essentials, protože to balení je opravdu luxusní. A pokud už kamarádka vitamíny pro těhotné má, mrkněte na dalších 14 tipů na dárek pro těhotnou ženu.
Závěr recenze
Trime Pregnancy Essentials na mě během několikaměsíčního užívání udělal výborný dojem. Oceňuji především promyšlené složení, bioaktivní formy vitamínů a minerálních látek, přítomnost cholinu i celkovou filozofii značky. Přestože jde o jeden z dražších těhotenských multivitamínů, podle mě svou cenu obhájí. Pokud hledáte opravdu kvalitní prenatální multivitamín a nevadí vám si za něj připlatit, Trime Pregnancy Essentials bych bez váhání doporučila. Jen počítejte s tím, že podle vašich individuálních potřeb může být vhodné doplnit ještě hořčík, omega-3 nebo v některých případech vitamin D.
TIP: Jaké jsou nejlepší vitaminy pro těhotné? Mrkněte na naše srovnání.
