Máte rádi palačinky a nechcete se jich vzdát, ani když se snažíte pár kilo zhubnout? Zkuste proteinové palačinky od značky KetoDiet. Vybírat můžete ze tří oblíbených příchutí: vanilka, kokos a čokoláda. KetoDiet palačinky obsahují na porci pouze 1 g cukru, a proto pokud si množství cukru hlídáte, budou pro vás skvělou volbou. Palačinky patří do 1. kroku redukčního dietního programu KetoDiet a jejich složení je tomu přizpůsobené – minimum sacharidů, více proteinů.
Pokud se snažíte zhubnout nebo si chcete urychlit přípravu snídaní, KetoDiet palačinky vás jistě nezklamou. Nezapomínejte však, že proteinové palačinky nepatří do jídelníčku dětí. V dnešní recenzi jsme za vás otestovali a také ochutnali KetoDiet palačinky s příchutí vanilka. Jak nám chutnaly a jaká byla jejich příprava?
Pokud je vám sympatická keto dieta, jakožto dietní program na hubnutí, podívejte se na naše srovnání nejlepších keto diet – dietních plánů. Chcete posnídat zdravěji? Sepsali jsme pro vás recenzi na nejoblíbenější KetoDiet kaše.
Testování a recenze
V rámci recenze KetoDiet jsme ochutnali a připravili KetoDiet palačinky s příchutí Vanilka. Recenzi pro vás napsala a palačinky zhodnotila nutriční specialistka Katka.
Shrnutí recenze
- Snadná příprava
- Porce jsou v sáčcích, vhodné také na cesty
- Není cítit proteinová chuť
- Low carb varianta oblíbených palačinek
- Vanilka je hodně cítit
- Drobivá textura
- Samotné jsou bez chuti
- 1 porce je opravdu velmi malá
- Téměř žádná vláknina ve složení
Chuť
Zapomeňte na lahodnou sladkou chuť klasických palačinek. Palačinky obsahují na porci pouze 1 g cukru, což se na chuti výrazně projevuje. Těsto je hodně navoněné vanilkou, ale zase není skoro vůbec cítit proteinová chuť. Co je však znatelné je chuť po vajíčkách. KetoDiet palačinky si však můžete doladit čekankovým sirupem, kokosem nebo oříšky. Pokud nedržíte striktní keto dietu, budou vám chutnat s džemem, ovocem nebo oblíbeným arašídovým máslem.
TIP: Zkuste proteinový krém s březovým cukrem – Keto Bueno, který je výborný. Firma KetoDiet má ve svém sortimentu také ovocné džemy bez přidaného cukru, které dokáží palačinky skvěle dochutit.
Příprava
Výhodou těchto palačinek je rychlá a snadná příprava. Porce jsou předem připravené v sáčcích, které stačí jen vysypat do vhodné nádoby nebo šejkru, přidat 50 – 60 ml vody a řádně promíchat metličkou. KetoDiet palačinky se dobře rozmíchávají, netvoří hrudky. Těsto se mi zdálo malinko hustější, bylo nutné přidat více vody, aby těsto dosáhlo palačinkové konzistence.
Samotná textura je pak poněkud drobivá, čímž připomíná spíše omeletu. Osobně bych doporučila konzumovat KetoDiet pancakes spíše naslano než nasladko.
Složení
Složení těchto palačinek je přizpůsobeno požadavkům Ketodiety. Palačinky obsahují pouze 1 g cukru na porci, což je opravdu zanedbatelné množství. 1 porce palačinek má hmotnost 26,5 g a z toho obsahuje 18 g bílkovin, což je opravdu velká nálož. Bílkoviny jsou mléčného původu doplněné sušeným vaječným bílkem. Produkt dále obsahuje pšeničnou mouku, aromata a konzervanty. Složení plní účel produktu. Velkým plusem je pak také nízký obsah nasycených mastných kyselin (pouze 0,3 g na porci).
Ve složení v porovnání s konkurencí chybí vláknina a nejsou přidány žádné vitaminy, jak je tomu například u KetoDiet kaší.
Menší nevýhodou je velikost porce, která se mi zdá malá. Jedna palačinka má sloužit jako plnohodnotná snídaně, což mi připadá nedostatečné. Pokud si hlídáte kalorický deficit, palačinka obsahuje 395 kJ na porci.
Cena
KetoDiet palačinky stojí 439 Kč a balení obsahuje 7 porcí. V porovnání s přímou konkurencí potravin určených na Keto dietu se cena příliš neliší. Pokud chcete zkusit dietní program od firmy KetoDiet, doporučuji sledovat slevové akce na webových stránkách nebo nakoupit více potravin ve výhodnějším balíčku.
V případě, že toužíte pouze po zdravější alternativě palačinek a není pro vás při výběru zásadní takto nízké procento cukru, na trhu najdete kvalitní proteinové palačinky za výhodnější cenu.
Závěr recenze
Pokud hledáte jednoduchý a rychlý způsob, jak obohatit svůj low-carb jídelníček, KetoDiet palačinky mohou být dobrou volbou. Ačkoliv jejich nevýrazná chuť a absence vlákniny nemusí oslovit každého, díky nízkému obsahu nasycených tuků a praktickému balení mohou být skvělým základem pro vaše kulinářské experimenty. Pokud si striktně nehlídáte množství přijatého cukru, stačí přidat ovoce, oříškové máslo nebo sirup a hned máte lahodnou snídani, která zapadne do vašeho režimu.
Nutno však podotknout, že zdravější palačinky, které se hodí do racionálního jídelníčku si můžete připravit také sami doma. Uberte cukr, přidejte ovoce, popřípadě protein a výživná domácí snídaně je na světě.
Zajímají vás další potraviny od KetoDiet? Podívejte se také na naše další recenze. Možná právě tam najdete další chutné způsoby, jak si zpestřit svůj jídelníček. Hodnotili jsme například proteinové tyčinky KetoDiet a KetoDiet kaše.
