KetoDiet potraviny – RECENZE

Jako rodiče to máme často složité, pokud jde o zdravou stravu a udržení energie během dne. Často nemáme čas na složité přípravy pokrmů, zároveň ale nechceme dělat kompromisy v oblasti zdravého stravování. V takových chvílích nám mohou skvěle posloužit produkty od značky KetoDiet. Firma se už dávno nespecializuje jen na koktejly a ketodietu, ale nabízí řadu skvělých výrobků s kvalitním složením.

Od výživných kaší k snídani až po rychlý oběd v podobě proteinových těstovin s omáčkou – tato značka nabízí široký výběr pro každého, kdo hledá jednoduché, ale výživné řešení. V dnešní recenzi zhodnotíme jejich oblíbené produkty a zjistíme, které z nich stojí za to přidat do svého jídelníčku.

Testování a recenze

Všechny produkty jsme pro vás poctivě testovali po dobu několika měsíců, abyste měli po ruce opravdu objektivní shrnutí. Recenzi KetoDiet i všechny dílčí články pro vás napsala nutriční specialistka Katka.

Shrnutí recenze

Prohlédnout produkty KetoDiet

Proteinová granola a kaše KetoDiet

Pokud chcete vyzkoušet granolu nebo kaše od KetoDiet, nejdříve si rozmyslete, jaký je váš cíl. V nabídce najdete jak produkty vhodné od první fáze ketodiety, tak produkty, které spadají až do 3. kroku a jsou zaměřené spíše na lepší složení a racionální jídelníček. V rámci recenzí jsme testovali 4 proteinové kaše a 2 granoly.

Proteinová granola – s brusinkami, kakaovými boby a kešu ořechy

Pokud bychom měli vypíchnout pouze jediný produkt byla by to Proteinová granola – s brusinkami, kakaovými boby a kešu ořechy. Tato granola je velmi chutná, křupavá a má skvělé složení. Na 100 g obsahuje 20 g bílkovin, 6,5 g cukru a 6,2 g vlákniny, což může být až třikrát více bílkovin a třikrát méně cukru, než u běžně dostupných produktů. Granola od KetoDiet je kvalitním zdrojem bílkovin už od samotného rána. Doma jsme se o ni všichni prali a mým jediným problémem bylo, aby jí můj pětiletý syn nesnědl příliš mnoho, protože mu opravdu chutnala. Výrobky KetoDiet díky vysokému množství proteinů nejsou primárně určené dětem, pokud ale starší děti ochutnají, nic se nestane.

Proteinová granola – s lyofilizovaným ovocem

Pokud jste spíše milovníkem ovoce, vaším favoritem bude Proteinová granola – s lyofilizovaným ovocem. I tato granola je velmi chutná, obsahuje velké kousky lyofilizovaných jahod, banánu a dračího ovoce. Navíc, sušení mrazem je šetrná metoda zpracování, díky které si ovoce uchovává vitamíny a minerální látky, přičemž zůstává stále křupavé. Granola je složením podobně nadupaná, i když obsahuje o něco více cukru – 11 g. Toto množství je stále nižší nebo srovnatelné s ostatními produkty běžně dostupnými v supermarketech. Ostatní výživové hodnoty jsou podobné jako u první granoly.

Co se týče kaší, tak tam vidím v produktech velké rozdíly. I zde je nejdůležitější, co od kaší očekáváte, pokud chcete pouze kaši s lepším složením, určitě vám doporučuji jahodovou a kakaovou příchuť. Kaše chutnají skvěle, jednoduše se připravují a jejich složení je komplexní. Pokud chcete držet ketodietu, v první fázi pro vás bude z našich testovaných vhodná jen vanilková a jablko-skořicová. Tyto kaše nejsou chuťově tak dobré, ale je to pochopitelné kvůli jejich zaměření. Jejich velkou nevýhodou je hrudkovatění v průběhu přípravy, které ovlivňuje celkový dojem.

TIP: Zajímá vás více o proteinových kaších? Zaměřili jsme se na ně v samostatné recenzi kaší KetoDiet.

Proteinové pečivo KetoDiet

Chcete omezit příjem sacharidů a zároveň si dát rychlou a výživnou večeři? Zkuste proteinové pečivo od KetoDiet. My jsme v rámci naší recenze testovali proteinový chléb tmavý, chléb s mandlemi a tortillu.

Chléb tmavý se řadí do první fáze ketodiet, a proto obsahuje pouze 7,5 g sacharidů, mandlový 15 g. Tmavý chléb má ve složení o něco více bílkovin, tuků i vlákniny. Oba chleby chutnají podobně, tmavý chléb mi chutnal o něco více, i když je více zaměřený na ketodietu. Proteinové chleby jsou skvělou alternativou k běžně dostupnému pečivu, oba mají nižší procento sacharidů a vyšší poměr bílkovin než běžně dostupné pečivo. Pokud tedy nevíte s čím si dát šunku, sýr nebo vaši oblíbenou pomazánku, pečivo od KetoDiet vás nezklame. Jedinou nevýhodou zůstává vyšší cena, protože chuť i konzistence je opravdu dobrá.

Proteinová tortilla

Máte rádi wrapy a mexickou kuchyni? Není tortilla jako tortilla. Některé mohou být doslova sacharidovou bombou. Proteinová tortilla obsahuje pětkrát méně sacharidů než klasické tortilly, v jedné placce najdete jen 4,5 g sacharidů. Tortillu stačí jen prohřát na pánvi a naplnit vaší oblíbenou zeleninou, avokádem nebo trhaným masem. S tímto rychlým obědem si budete jisti, že přijímáte dostatek bílkovin a vlákniny. Menší nevýhodou, kterou jsem zaznamenala je velikost placky, která je menší než u klasických tortill. Doporučuji ji nepřeplnit, aby se vám dobře balila. Chuťově je dobrá a určitě ji můžete začlenit do svého jídelníčku.

Proteinové croissanty

Pokud hledáte svačinu, která vás rychle zasytí a uspokojí vaše chuťové buňky, vsaďte na proteinové croissanty. V nabídce KetoDiet jich je celá řada, za nás jasně vítězí příchuť double choco. Pokud máte rádi klasiku, nezklame vás ani máslový nebo makový croissant.

TIP: Chcete zjistit, jak dopadly v samostatné recenzi proteinové croissanty a proteinové palačinky?

Proteinové těstoviny KetoDiet

Pokud vás zajímá spíše, jak udělat výživnější oběd, zkuste proteinové těstoviny od KetoDiet. V rámci naší recenze jsme se zaměřili na špagety a fusilli. Těstoviny vynikají obsahem vlákniny, vysokým podílem bílkovin a absencí aditiv a konzervantů. Textura špaget je pevná a má zemitý podtón, který je typický pro proteinové těstoviny. Fusilli jsou naopak měkčí, protože mají jiný typ bílkoviny ve složení. Vaření těstovin nám trvalo jinou dobu, než je uvedeno v návodu. Obecně jsou proteinové těstoviny výživnější oproti klasickým těstovinám. Jejich velkou nevýhodou je vysoká cena, kvůli které nemusejí být dostupné pro každého. Chcete si jen občas obohatit váš jídelníček? KetoDiet těstoviny jsou skvělou alternativou pro každého.

TIP: Přečtěte si více v naší recenzi KetoDiet proteinové těstoviny.

Proteinové omáčky KetoDiet

Nevíte jakou omáčku si připravit na proteinové nebo i klasické těstoviny? Vyzkoušeli jsme proteinovou omáčku arabbiata a proteinové bazalkové pesto. S omáčkami neuděláte chybu ani při dochucení salátů nebo jako pomazánku k oblíbenému pečivu. Bazalkové pesto je o něco hutnější a jsou v něm cítit ořechy, na výslednou chuť to ale velký vliv nemá. Složením se příliš neliší od klasického pesta, jen je tam navíc i slunečnicový olej a kešu ořechy. Oproti klasickému pestu obsahuje více bílkovin a vlákniny. Pokud vám nevadí vyšší cena, může vám sloužit jako výživnější alternativa klasického pesta.

Určitě znáte italskou klasiku pasta all'arrabiata. KetoDiet ve své omáčce Arrabbiata nechává tradiční recepturu, kterou vylepšuje přidáním bílkovin a vlákniny v podobě inulinu. Omáčka je chutná a hlavně univerzální. Můžete si s ní připravit těstoviny nebo pizzu i během dietního režimu.

Zdravé mlsání KetoDiet

V poslední části se dostáváme ke sladkému hřebu naší recenze KetoDiet. V rámci našeho zdravého mlsání jsme vyzkoušeli proteinové krémy – Keto Bueno a Keto Rafael. Jak nám chutnaly?

Záleží na vašich preferencích, jestli máte raději oříškové krémy jako je Keto Bueno nebo kokosovou příchuť, která je základem pro Keto Rafael. Nám moc chutnaly obě dvě. Oba produkty si klidně přidejte bez výčitek do své ranní kaše, palačinek nebo namažte na croissant. Složení obou je kvalitní, jsou slazené erythritolem (Keto Rafael) nebo xylitolem (Keto Bueno) a doplněné syrovátkovou směsí bílkovin pro lepší výživové hodnoty. Jako u všech sladkých pomazánek i zde platí, že důležité je množství. Jednou polévkovou lžící denně, nezkazíte ani tu nejpřísnější dietu.

Džemy bez přidaného cukru

Pokud hledáte džem s vysokým obsahem ovoce, zbystřete. Tyto džemy od KetoDiet obsahují 99,4 % ovoce a zbytek je jen zahušťovadlo agar-agar. Většina klasických džemů je plná cukru a ovoce obsahuje pouze z 50 %, ty lepší pak třeba ze 70 %. Nejspíš vás nepřekvapí, že džemy jsou v důsledku absence cukru kyselejší. Pokud ale nejste zvyklí na sladkou chuť, tuto ovocnou alternativu určitě oceníte. Nebála bych se je vyzkoušet ani u malých dětí, které nejsou na cukr navyklé.

Nicméně použití cukru v džemech má své opodstatnění, slouží jako konzervant a platí, že čím víc cukru použijete, tím vám déle vydrží. Tyto KetoDiet džemy vydrží po otevření pouze 7 dní v lednici. Za mě by tedy džem mohl být klidně v menším balení, protože spotřebovat 200 g džemu za týden není jednoduché.

TIP: Hledáte rychlou a výživnou svačinku? Zaměřili jsme se v recenzi na proteinové tyčinky KetoDiet.

Prohlédnout produkty KetoDiet

Závěr recenze

Závěrem lze říci, že produkty od KetoDiet nabízejí široký výběr chutných a výživných možností pro každodenní stravování. Při výběru důkladně zvažte, jaký je váš cíl, protože některé produkty nejsou vhodné při první fázi ketodiety. Pokud ale hledáte jen zdravější alternativy klasických jídel, produkty KetoDiet vás nezklamou.

Kvalita surovin, vysoký obsah bílkovin a praktická balení dělají z těchto produktů skvělého pomocníka pro ty, kteří chtějí udržet svůj jídelníček pod kontrolou, aniž by ztráceli čas s přípravou složitých jídel. Některé produkty jsou chuťově lepší, jiné horší, stejně tak tomu je i se složením. Vyzkoušejte produkty, které nám chutnaly, a třeba se stanou i vašimi favority. Hlavní nevýhodou zůstává cena produktů, která odpovídá kvalitě použitých surovin.