4. týden těhotenství je obdobím, kdy se začíná zvyšovat hladina progesteronu a hCG hormonu a vy již máte větší šanci potvrdit si těhotenství pomocí těhotenského testu. V předchozích týdnech se vaše tělo na nošení miminka spíše připravovalo, nyní už se začínají tvořit jeho první orgány.
Tento článek je součástí sekce Těhotenství týden po týdnu.
Co se děje ve 4. týdnu těhotenství?
- V 4. týdnu těhotenství se již začínají utvářet orgány miminka
- Formovat se začíná také placenta, která se usídluje v děloze
- Embryo je velké cca 1 mm – můžete si představit jako malé zrnko obilí
- Výsledek těhotenského testu již může být prokazatelně pozitivní
Buňky embrya se 4. týdnem těhotenství začínají dělit čím dál rychleji. Embryo se teď skládá ze dvou vrstev (hypoblast a epiblast), ze kterých se v následujících týdnech budou vyvíjet všechny orgány dítěte. Z toho důvodu je nastávající období nejzranitelnějším pro vývoj plodu a budoucího miminka. Od 4. týdne už je důležité vyhnout se všem toxickým látkám (alkohol, nikotin, atd.), aby vývoj miminka nebyl ohrožen. Ze stejného důvodu stojí za to zvážit i stravu, kterou konzumujete a také kosmetiku a přípravky, které používáte – vyhnout se těm, které obsahují škodlivé chemikálie.
Kolem embrya je tzv. plodový vak s plodovou vodou, který jej udržuje v bezpečí před nárazy a vnějšími vlivy.
Z blastocysty (o které se dozvíte více v článku 3. týden těhotenství) se začíná se formovat také placenta, která se dostává do výstelky dělohy, kde vytváří prostory, do kterých bude moci proudit vaše krev. Tím bude poskytovat živiny a kyslík rostoucímu dítěti.
Příznaky těhotenství ve 4. týdnu
K příznakům ze 3. týdne se mohou přidat některé další, jako únava nebo nevolnosti. Většina žen však ve 4. týdnu necítí příznaky žádné a stejně tak ani v následujícím 5. týdnu těhotenství1ČLÁNEK: 3 weeks pregnant. Je to však velmi individuální a pokud jste ve 4. týdnu těhotenství a dělají vám starosti některé z následujících příznaků, vězte, že je to naprosto v pořádku.
Příznaky raného těhotenství:
- Tlak/křeče v podbřišku
- Nadýmání
- Špinění
- Citlivost prsou
- Zvýšená citlivost čichu
- Únava
- Nevolnost (zvracení či pocit na zvracení)
- Změny nálad
Tehotenský test a ultrazvuk
V 4. týdnu vám již může vyjít pozitivní výsledek těhotenského testu – jeho výsledek je spolehlivější než v předchozím týdnu, stále však některým ženám může vyjít falešně negativní. Také na ultrazvuku je již možné v některých případech plod rozpoznat a potvrdit tak těhotenství. Ne u všech žen je to však ve 4. týdnu možné, proto se první gynekologická prohlídka v těhotenství doporučuje spíše až po 6. týdnu těhotenství. Pokud vám však vyšel pozitivní výsledek testu, určitě svému gynekologovi zavolejte a domluvte se na termínu vaší prohlídky v následujících týdnech.
Chlapeček nebo holčička?
Momentem oplodnění je dána veškerá genetická výbava vašeho dítěte – barva vlasů, očí, temperament a hlavně pohlaví. V prvních týdnech a dokonce ani měsících těhotenství však ještě není možné pohlaví vašeho miminka určit.
Vitamíny v těhotenství
Právě začíná důležité období těhotenství, kdy je plod v bříšku nejnáchylnější na různé vlivy. Podpořit jeho správný vývoj můžete i příjmem potřebných živin a vitamínů – preferovaně skrze stravu, ale pomoc vám mohou i doplňky stravy (speciální vitamíny pro těhotné na míru).
Mezi důležité vitamíny v těhotenství patří:
Non-toxic domácnost a kosmetika
Začátkem těhotenství je také vhodné zamyslet se nad kosmetickými a čistícími produkty, které používáte. V konvenční kosmetice je obsažena spousta chemikálií, které sice neškodí člověku ihned, ale mohou škodit kumulativně. V období těhotenství se vyplatí dávat na tyto chemikálie pozor dvakrát tolik. Těhotná žena může být také přecitlivělá na různé syntetické parfemace produktů a je mnohem lepší se jim jednoduše vyhnout.
Vybíráte-li kosmetiku nebo čistící přípravky a chcete, aby měli co nejčistší složení? Nechcete-li tématiku non-toxic kosmetiky studovat do hloubky (a že to není jednoduchá problematika), pak doporučujeme nákup v některém ze specializovaných obchodů, které se na non-toxic kosmetiku zaměřují. Velmi užitečným nástrojem na výběr čistých produktů jsou stránky eshopu Biooo.cz. U každého produktu najdete indikátor, který vám ukazuje jako moc škodlivá/neškodlivá je každá látka, která je v něm obsažena.
K tématu non-toxic kosmetiky doporučujeme následující podcasty:
- Barbara Paldus: Když opravdu dobře jíte, nemusíte kosmetiku řešit. Je to marketing.
- Pavla Pavlištová: Svět Non Toxic
Co ne/dělat ve 4. týdnu těhotenství?
Pokud vám vyšel pozitivní těhotenský test, je na čase pečovat o sebe jako nikdy předtím. Co dalšího doporučujeme dělat (či nedělat) začátkem 4. týdne?
- Objednat se na gynekologickou prohlídku – lékař/ka vám pravděpodobně doporučí termín za několik týdnů
- Vyřadit potenciálně rizikové produkty – léky nevhodné pro těhotné, nevhodná kosmetika, doplňky stravy…
- Nepřehřívat se – sauna, pára nebo příliš horké vířivky se v rané fázi těhotenství nedoporučují7ČLÁNEK: Is it safe to use a sauna or jacuzzi if I'm pregnant?.
- Zajistit dostatečný příjem živin
- Omezit kofein – během těhotenství je vhodné omezit nebo úplně vyřadit kofein, kávu můžete nahradit různými alternativami kávy.
- Přestat kouřit, pít alkohol či užívat jiné drogy – případně vyhledejte odbornou pomoc, která vám přestat pomůže. Alkohol ani kouření se důrazně nedoporučuje v žádné fázi těhotenství.
- Vyhnout se přílišné fyzické zátěži – přiměřená fyzická aktivita je v pořádku, ale raději si odpusťte extrémní sporty, nošení těžkých věcí a fyzickou aktivitu, na kterou nejste zvyklá.
DALŠÍ UŽITEČNÉ ČLÁNKY VE 4. TÝDNU TĚHOTENSTVÍ
Na našem webu najdete spoustu článků na téma těhotenství a mateřství. Ty které se hodí přečíst během čtvrtého týdne těhotenství a ty které se doposud neobjevily v článku, najdete zde:
Doufáme, že vám náš přehled pomohl najít informace, které jste hledali. Další užitečné informace najdete v našich dalších článcích, které pojednávají o jednotlivých týdnech těhotenství.
